Publié le 14 mai 2018

Canopée Hypnose

Angoisse ou anxiété ?
Les deux mots ont des points communs. L'origine étymologique d'abord : le mot latin « angere » signifie « serrer »... et renvoie aux conséquences physiques de ces états ! Le lien avec la peur ensuite : angoisse et anxiété sont l’anticipation ou la conséquence de cette peur.
Mais l’angoisse est une expérience psychologique aiguë et ponctuelle, un sentiment de perte de contrôle et de panique. Elle s’accompagne souvent de signes physiques intenses : difficulté à respirer, accélération cardiaque, boule dans la gorge ou l’estomac… L’anxiété est un état moins intense... mais plus permanent, comme un soucis chronique insidieux. Inquiétude, pessimisme... elle se manifeste par des tensions musculaires, une respiration rapide et peu profonde...
Une crise d'angoisse impose souvent l'arrêt de l'activité alors que l’anxiété reste compatible avec la vie quotidienne. Certaines personnes anxieuses n'ont d'ailleurs parfois pas conscience de leur état : tout juste remarquent-elles une légère irritabilité, une fatigue permanente, des douleurs musculaires...
Angoissé, anxieux ? Chez Canopée Hypnose, vous pourrez trouver en vous-même les ressources nécessaires pour dépasser cette peur ou même cette « peur d'avoir peur »... Et la remplacer par l'envie d'aller vers vos propres désirs... ou même par « l'envie d'avoir envie » si vous êtes fan de Johnny !
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